🏓 Bewegen • Ontmoeten • Gezelligheid
Wat is OldStars?
Bent u senior en wilt u op een leuke, ontspannen manier in
beweging blijven? Doe mee met OldStars Tafeltennis bij Torenstad!
• Bewegen op eigen tempo, zonder wedstrijddruk
• Soepel en fit blijven, goed voor conditie, spieren en reacties
• Sporten in een gezellige en ontspannen sfeer
• Afsluiten met koffie of thee ☕
OldStars Tafeltennis is speciaal ontwikkeld voor ouderen die op een veilige en ontspannen manier willen blijven bewegen.
Het programma is een initiatief van het Nationaal Ouderenfonds in samenwerking met de NTTB.
Waarom Old Stars tafeltennis?
🏓 Bewegen op eigen niveau
Rustig tempo, geen prestatiedruk
🧠 Goed voor lichaam & brein
Balans, coördinatie en reactievermogen
🤝 Samen & sociaal
Nieuwe contacten en vaste groep
☕ Altijd gezellig
Na afloop koffie en een praatje
Hoe ziet een training eruit?
1
Warming-up
Rustige warming-up (balans & mobiliteit)
2
Inspelen
Inspelen met eenvoudige oefeningen
3
Partijtjes
Partijtjes op eigen niveau
☕
Altijd gezellig
Na afloop koffie en een praatje